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Erster Beitrag:
vor 14 Jahren, 9 Monaten
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Ironmanni

17.05.2003 Donnerstag

Startbeitrag von Ironmanni am 18.04.2003 19:00

Zunächst 50 min. gemütliches Laufen mit der Sprintmaus, danach 40 min. auf dem MTB und anschließend noch 15 min Ausradeln im Fitness-Studio und 30 min Krafttraining (Brust, Rücken, Arme)

Es geht langsam aufwärts mit Motivation + Kondition!

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