Startbeitrag von Chris Gam 21.11.2005 00:21
lang, lang ists her, dass ich Euren Rat brauchte...;-) aber ich frage nun doch mal hier wieder was in eigener Sache, da es hier viele Eltern mit auch schon grösseren Kindern hat ;-) (Die Sorgen und Gedanken hören halt nicht einfach an einem Tag X auf...:(
Mein Youngster (13 1/2)kann in letzter Zeit öfters nicht mehr gut einschlafen und das ohne wirklich offen ersichtlichen Grund.
Einschlafprobleme kannte er auch bisher nie, schon als Baby überraschte er mich damit, dass er mit 3 Wochen 6 Std. durchschlief (was ich erstmal lange nicht glauben konnte nach unserer ADS-Tochter!) und seitdem geht er noch immer problemlos ins Bett und schläft 10 Min. später tief und fest.
Es macht ihm selbst auch ziemlich zu schaffen, letzte Woche kam er nachts um 1h den Tränen nahe, ob ich nicht eine Schlaftabl. oder sowas hätte, er war wirklich verzweifelt, denn er möchte für die Schule fit sein und weiss, dass er im Gegensatz zur ADS-Schwester eher viel Schlaf braucht! Und geht momentan schon seit längerem eigentlich immer freiwillig und vor dem Limit (22h) ins Bett, steht aber seit ein paar Wochen regelmässig alle paar Nächte so um 1h rum auf der Matte und jammert, er könne immer noch nicht schlafen...!
Selbstverständlich gebe ich nichts zum Schlafen, davon halte ich nichts, erst Recht nicht bei Kindern, und weil ich denke die Pubertät fängt auch bei ihm langsam an zu wirken, aber trotzdem, es häuft sich jetzt einfach und ich mache mir da halt langsam meine Gedanken drüber...
Seit den Sommerferien nimmt er allerdings auch kaum noch und wenn, dann nur noch sporadisch Medikamente und ich lasse ihn mal, denn es läuft jetzt soweit gut in der Schule, er hat schon immer viele Freunde, einen besten Freund, den er sich seit dem Kindergarten erhalten hat, Stress in der Schule liegt auch nicht vor, er hat gute bis durchschnittliche aber akkzeptable Noten, nirgendwo wie bisher gewohnt um diese Zeit einen Einsturz, er hat viel Freizeit, die er auch ausgiebig zum Toben und zum Freundetreffen nutzt....also woher kommt diese plötzliche und mühsame Einschlafschwierigkeit???
Und was kann man dagegen tun?
Aus dem Alter der abendlichen Bettrituale mit Geschichten vorlesen etc. ist er nun ja doch auch raus und auch wenn meine Kinder grade ungläubig festgestellt haben, dass auch ich mich noch für so manche ihrer bevorzugten Musik begeistern kann, kann ich mir nun nicht vorstellen, dass "Nightwish" sich z.B. als Einschlafhilfe eignet...
Aber ich habe momentan keine Idee, wo ansetzen.
Ihn ins Bett zurückschicken mit den Worten, das kommt halt vor, finde ich ein bisschen flach und ist ja auch keine wirkliche Hilfe, hat jemand eine Idee, was ich sonst noch konkrekt anbieten oder tun könnte?
Viele Grüsse, Chris G
diese Art Schlafstörungen gehören leider zur normalen Entwicklung der Jugendlichen. In der Pubertät wird das Schlafhormon Melatonin später in der Nacht ausgeschüttet und der Schlaf verschiebt sich in die frühen Morgenstunden.
Wenn die Kids dann morgens zur Schule müssen, ist es für sie "gefühlte Mitternacht".
Schau mal hier:
[www.wdr.de]
Ich habe meiner Tochter in solchen Phasen mit einem hochdosierten Baldrianpräparat helfen können. Ja, ich weiß, wie viele ADSler darauf reagieren, aber sie konnte davon besser schlafen. Vielleicht gilt das auch für Deinen Sohn.
VG
Anna
von AnnaS - am 21.11.2005 03:57
Mein Sohn ist erst 10J. aber er schläft , seit er Medis nimmt Abends auch nicht ein .
Nach Rücksprache mit dem behandelten Arzt sollten wir erst es mit 2,5 bis 5 mg MPH probieren . Haben wir getan und seit er 5mg abends bekommt schläft er wieder ein .
Ich weiß allerdings nicht ob das in der Pupertät auch so funktioniert .
Ich merke bei meinem Sohn die 5 mg eigentlich nicht , aber ihm langt es wieder so einzuschlafen wie früher .
Wenn das bei den großen auch funktioniert könnte man es ja nehmen , wenn es wichtig ist gut ausgeschlafen zu sein .
LG
Moni
von Monika Wulff - am 21.11.2005 07:18
Das ist ja super! Schon seit einiger Zeit pfeiff ich mir 'ne Rita rein, wenn ich nicht schlafen kann. Klappt super. Danach schlaf ich wie ein Baby.
Hatte aber bisher das Problem, daß nach 4 Stunden die Wirkung von Ritas vorbei ist - und ich pünktlich nach 4 Stunden auch wieder putzmunter bin. Habe aber bisher auch immer 'ne ganze genommen. (10 mg)
Das näxte mal wenn ich nicht pennen kann, nehm ich auch mal nur 'ne halbe. *freuundhoff*
(P.S.: Hab auch mal Retards probiert - 8 Stunden durchgeratzt.)
von Streifili - am 21.11.2005 09:35
*seufz*, so in etwa habe ich mir es schon gedacht, dass wir da durch müssen... und so beim Nachdenken ist mir eingefallen, auch meine ADS-Tochter hatte mal mit ca. 15 wieder so eine Phase, wo sie einfach nicht einschlafen konnte..... (man vergisst halt schnell...;-(
Tja, und die Schule können wir deswegen auch nicht verschieben..., da hat der Bericht schon recht...
Baldrian ist aber eine gute Idee, ich habe noch welches übrig vom Hund, habe ich jetzt grade vorhin ausprobiert..., mal sehen, wies heute nacht wird... so
Wenn nicht, werde ich wohl doch auch mal mit halben Ritalin am Abend versuchen.
Streifenhörnchen, Du bist sicher, dass Du die Wirkung von MTH richtig verstanden hast....?
An sich steigert es die Konzentraion und ist eher _nicht_ verwandt mit einer Schlaftablette....
Dankeschön jedenfalls, werde mal die nächsten Abende ausprobieren!
Liebe Grüsse, Chris G
von Chris G - am 21.11.2005 21:49
Es wäre schön wenn du mal berichten würdest was geholfen hat .
LG
Moni
von Monika Wulff - am 22.11.2005 07:21
Klar, werde ich! Heute nacht hat er z.B. schon mal schlafen können, aber wir müssen halt wie überall, die nächsten Tage erstmal rumpröbeln.
Liebe Grüsse, Chris G
von Chris G - am 22.11.2005 09:24
Danke , bin schon gespannt aufs Berichten.
LG
Moni
von Monika Wulff - am 22.11.2005 10:11
Streifenhörnchen, Du bist sicher, dass Du die Wirkung von MTH richtig verstanden hast....?
An sich steigert es die Konzentraion und ist eher _nicht_ verwandt mit einer Schlaftablette....
Das stimmt zwar so auch nicht, aber vielen Dank für den Hinweis. *lach*
von Streifili - am 23.11.2005 11:50