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Informationen zum Thema:
Forum:
Diskussionsforum-Angststörungen
Beiträge im Thema:
6
Erster Beitrag:
vor 11 Jahren, 8 Monaten
Letzter Beitrag:
vor 11 Jahren, 8 Monaten
Beteiligte Autoren:
katarinchen, elisabeth, nadine, Nixesissy

Hatte einen supererfolgreichen Tag!!!!!!!

Startbeitrag von katarinchen am 28.01.2006 20:22

Huhu guten Abend!

Muß es Euch einfach mal erzählen, was ich heut alles geschafft habe!

Heut früh war ich bei PLUS und das klappte gar nicht so klasse. Hatte voll Angst und war echt am überlegen, ob ich meinen Einkauf stehen lasse und rausrenne. Habs aber gepackt. Nun ja, hat mich zwar gewurmt, aber ich hab gedacht: was solls!!!! Auf gehts, los weiter!
Mittags waren wir bei den Schwie-El. essen, das ging auch so. Das Wetter war super sonnig und klirrend kalt und ich hatte danach einfach Lust auf einen Spaziergang. Und so bin ich mit Bastian und den Kindern los, wir sind zur Straßenbahnhaltestelle gelaufen und sind dann 3 Stationen mit der Bahn gefahren. Von dort dann weiter in unseren Garten und nach Hause. Auf dem Nachhauseweg waren wir dann nochmal bei PLUS drinnen - und es klappte wunderbar!!!!!
Insgesamt waren wir 1,5 Std. draußen und es war herrlich!!!! Die Angst beim spazierengehen war nur ganz gering und in der Bahn gar nicht.

Gegen Abend waren wir dann alle zusammen noch bei GLOBUS einkaufen, ist ein riesengroßer Supermarkt, der mir immer schon schwer gefallen ist. Aber es klappte verhältnismäßig gut. Einmal bekam ich stärkere Angst, bin aber nicht kopflos losgerannt sondern einfach stehengeblieben und hab langsam geatmet.
Danach waren wir noch in einem Möbelhaus und ich konnte echt enspannt da ducr schlendern.

Das war ein Tag!!!!!!!!!
Ich freue mich sooooo sehr!!!!!!!!!
Das ist für mich so viel wert....Wahnsinn!!!!!!!

So, das mußte ich einfach mal loswerden!

Antworten:


hey das ist ja suuuuuppppaaaaaa!!! *fürdichmitfreu*

aber warum warst du 2 mal bei plus einkaufen und 1 mal dann noch bei globus???, sorry das ich das jetzt frag, aber das hat mich jetzt gewurmt...*llööööll*

auf alle fälle weiter so!!

bussal, die nun zum 15ten mal niesende nadine

von nadine - am 28.01.2006 21:04
Huhu Nadine,

also: früh um 8 Uhr stand ich in der Küche und wollte Kuchen backen. Was fehlt? Die Eier und Öl! Also ab zu Plus. Das war so eine spontane Aktion - und die ging eben schief! (Laut meiner Thera soll ich immer alles gedanklich vorbereiten). Hm, ich wollt aber von dem Laden keine schlechte Erinnerung haben, also den PLUS nicht mit Panik in Verbindung bringen. Darum bin ich dann nachmittag nochmal rein, um quasi eine positive Erinnerung an den Laden zu kriegen. Und mein Kleiner wollt eh noch eine Kakaomilch :-))

Tja, und Großeinkauf war eben auch noch geplant an dem Tag - und den mach ich nie bei PLUS - ist zu teuer. Darum dann noch mal zu GLOBUS.
Nu weißte warum *lach*

Na dann mal gute Besserung, ich hab meine Erkältung schon fast wieder hinter mir, hab auch ständig rum genossen.......

Nix desto trotz: schönen Sonntag!!!!!

von katarinchen - am 29.01.2006 05:56
.

von Nixesissy - am 29.01.2006 06:42
hallo katarinchen,

einfach toll, dass du dich auch nicht von einem eher negativen einkaufserlebnis (1.x einkaufen) abbringen lässt!!! dann noch dazu das essen gut gemeistert... also wirklich ,... du kannst soooo stolz auf dich sein... und ich freu mich einfach sooo für dich "freu freu freu..."

lg
elisabeth

von elisabeth - am 29.01.2006 10:32
Danke!!!!!!!!!!!!!!
Na das mit dem Essen war reine Bequemlichkeit *zugeb*, da mußte ich eben zu Hause nicht kochen!

Ja, ich kanns nicht lassen und mußte mit zu Globus - meine Therapeutin hätte mir was anderes erzählt, so von wegen Überforderung und so *schmunzel*

Ich wünsch Euch auch einen tollen Sonntag, bei uns lacht die Sonne und ich war eben draußen mit Tomke im Garten - es war sooooo schön in der Sonne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



von katarinchen - am 29.01.2006 10:56
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