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Informationen zum Thema:
Forum:
Fitness- und Bodybuildingforum FITNESSADRESSE.DE
Beiträge im Thema:
5
Erster Beitrag:
vor 11 Jahren, 10 Monaten
Letzter Beitrag:
vor 11 Jahren, 9 Monaten
Beteiligte Autoren:
BBler, R+J, Adriano, Markus

Massezuwachs

Startbeitrag von Markus am 16.12.2005 13:27

Hallo,
in welchen Abständen muss ich ins Fitness gehen um einen möglichst hohen Massezuwachs zu erhalten? Ich gehe 3 mal pro Woche mit je einem Tag Pause. Wie viele Sätze? Wie viele Wiederholungen? Danke

Antworten:

folgenden Forumsbeitrag lesen:

Hallo,

unter dem Forumsbeitrag [forum.myphorum.de] findest Du einiges zu Trainingsplänen !

Ciao

von BBler - am 16.12.2005 22:38
Hallo,

hier [forum.myphorum.de] findest Du auch einiges zu MASSEAUFBAU und FETTREDUKTION !

Ciao

von BBler - am 16.12.2005 22:40
Hallo,
in welchen Abständen muss ich ins Fitness gehen um einen möglichst hohen Massezuwachs zu erhalten? Ich gehe 3 mal pro Woche mit je einem Tag Pause. Wie viele Sätze? Wie viele Wiederholungen? Danke

von Adriano - am 09.01.2006 10:43
Hallo,

unter dem Forumsbeitrag [forum.myphorum.de] findest Du einiges zu Trainingsplänen !

Ciao



von R+J - am 10.01.2006 21:16
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